Сучасні стосунки дедалі частіше нагадують квест із психології, а не романтичну історію. Гостінг, мостінг, орбітінг, бенчінг, бредкрампінг — ні, це не набір англіцизмів, а реальні типи токсичної поведінки, які вже мають свої назви. Вперше систематизував їх німецький психолог Ерік Херманн — автор книжок про емоційну залежність і стосунки у цифрову добу.
Читайте також: Як реагувати на зверхність: прості фрази для спокійної розмови
Він наголошує: усі ці моделі з’явилися «завдяки» соцмережам, сайтам знайомств і моді на легкі стосунки без зобов’язань. І, на жаль, саме чоловіки частіше зловживають такими іграми — зокрема й українські.
Гостінг — гра у привида
Це ситуація, коли людина просто… зникає. Учора він писав «як твій день?», телефонував, водив на каву — а сьогодні ні слова, ні звістки. Повідомлення читає, сторіз переглядає, але не відповідає. У соцмережах активний, але для тебе — ніби перестав існувати.
Причини? Зазвичай їх немає. Просто вибрав легкий шлях — не пояснювати, а втекти.
Нові правила побачень: як розпізнати маніпулятора в стосунках – фото з відкритих джерел
Мостінг — коли ти “найбільша”, але ненадовго
Від слова most — «найбільший». Усе виглядає ідеально: турбота, подарунки, ніжні слова, навіть зізнання у коханні. Але одного дня — «я не готовий до серйозних стосунків». І все.
Ти намагаєшся зрозуміти, що сталося, шукаєш причину в собі — аж поки не дізнаєшся, що через місяць твій «не готовий» уже одружився. Зовсім не з тобою.
Орбітінг — тримати тебе “на орбіті”
Ви давно розійшлися, але колишній постійно з’являється на горизонті. То лайкне фото, то напише коментар, то несподівано привітає зі святом, хоча роками був байдужий.
Такі «сигнали» створюють ілюзію зв’язку, але насправді це спосіб утримати тебе емоційно поруч. Не для стосунків — а для власного его.
Бенчінг — лавка запасних
Ти — ніби важлива, але не головна. Він завжди десь поруч: час від часу пише, запрошує на каву, каже «я скучив». Ви зустрічаєтесь, можливо, навіть проводите ніч разом — і після цього він знову зникає.
Замкнуте коло: надія, емоції, розчарування. Ти наче на лаві запасних — чекаєш, поки тебе «випустять у гру». Але, як правило, цього не стається.
Нові правила побачень: як розпізнати маніпулятора в стосунках – фото з відкритих джерел
Бредкрампінг — крихти уваги
Breadcrumbing перекладається буквально — «розсипати крихти хліба». Так і роблять деякі чоловіки: кидають дрібні знаки уваги, щоб тримати інтерес.
Лайки, емодзі, короткі повідомлення, натяки — ілюзія, ніби між вами щось є. Насправді це лише гра: йому приємно отримувати увагу, але про реальні зустрічі чи стосунки навіть не йдеться. Часто такий “герой” уже має сім’ю або просто шукає розваг у мережі.
Як із цим упоратись
Поради від Еріка Херманна прості, але дієві:
- Не виправдовуй токсичну поведінку.
- Блокуй того, хто маніпулює.
- Не шукай причин у собі.
- Не чекай пояснень і не намагайся «перевиховати».
Якщо хтось грає у гостінг чи бенчінг — це не твоя поразка, а його інфантильність. Головне — не дозволяти робити з себе дурепу. І, як жартує Херманн, просто сказати: «Слухай, госпери мене не цікавлять».
Може, від одного цього слова й справді втече.
Раніше ми писали: страх близькості в нових стосунках: як із ним впоратися, розповіли психологи.