На полицях магазинів і аптек можна знайти чимало шампунів, які обіцяють вирішити проблему випадіння волосся. Але чи справді ці засоби здатні змінити ситуацію? Як виявляється — це лише грамотний маркетинговий хід, а ефективність таких продуктів у боротьбі з випадінням не підтверджена науково.
Читайте також: Посічені кінчики: чому вони з’являються та як з ними боротися
Що насправді відбувається і чому шампуні не рятують від випадіння волосся
За словами трихолога Лоліти Велієвої, основна функція будь-якого шампуню — очищення шкіри голови від себуму, пилу, залишків засобів для укладання та інших забруднень. На цьому його дія закінчується.
Активні компоненти шампуню не проникають у глибокі шари шкіри і не можуть впливати на волосяні фолікули — саме там відбуваються процеси росту та випадіння волосся. Крім того, шампунь зазвичай залишається на волоссі лише 1-2 хвилини, що надто мало для того, щоб якісь активні речовини встигли подіяти.
Насправді випадіння волосся часто пов’язане з комплексом внутрішніх причин: гормональні збої, стрес, дефіцит вітамінів, проблеми зі щитоподібною залозою, спадковість. Жоден шампунь, навіть найдорожчий, не здатен вирішити ці проблеми.
Чому шампуні не рятують від випадіння волосся – фото з відкритих джерел
Що радять експерти
Як пояснює спеціаліст, не варто шукати «чарівного» шампуню. Краще обирати засоби для дбайливого очищення без агресивних компонентів та будувати комплексний догляд за волоссям і шкірою голови. Здоров’я волосся — це результат багатьох факторів, і шампунь є лише маленькою частиною цього процесу.
Як зменшити випадіння волосся: практичні поради
- Збалансоване харчування. Для здоров’я волосся важливо отримувати достатню кількість білка, заліза, цинку, вітамінів A, групи B (зокрема біотину), C, D, E та омега-3 жирних кислот. Також слідкуйте за питним режимом.
- Правильний догляд. Не мийте голову надто гарячою водою, уникайте надмірного використання фенів, плойок і прасок. Не варто розчісувати вологе волосся, оскільки воно більш ламке. Обирайте м’які шампуні без сульфатів та агресивних хімічних компонентів. Корисно регулярно масажувати шкіру голови для покращення кровообігу.
- Контроль стресу. Хронічний стрес — часта причина випадіння волосся. Допоможуть розслабляючі практики: медитація, йога, прогулянки на свіжому повітрі та якісний сон.
- Уникнення агресивних процедур. Хімічні фарбування, завивки, кератинові випрямлення та інші процедури можуть негативно впливати на стан волосся. Краще мінімізувати їх використання.
- Додатковий догляд. Для підтримки здоров’я волосся варто звернути увагу на сироватки та лосьйони, що містять пептиди, амінокислоти та вітаміни. Вони довше залишаються на шкірі голови й справді можуть позитивно впливати на волосяні фолікули.
Жоден шампунь не здатен повністю зупинити випадіння волосся, оскільки ця проблема має більш глибокі причини. Найкращий підхід — комплексний догляд, правильне харчування та здоровий спосіб життя.
Раніше ми писали: тренди фарбування волосся: чи справді важливо, на яку голову наносити фарбу.