Ми звикли з дитинства, що зранку треба “навести лад”: заправити ліжко, скласти подушку, накинути покривало. Воно ж красиво — чисто, акуратно, по-людськи. Але що, як саме ця звичка підкидає проблем, причому не лише естетичних, а й… медичних? Звучить несподівано, але виявляється, що турбота про вигляд кімнати може підігравати пиловим кліщам — маленьким, але впертим жителям наших постелей.
Ідеальні умови для невидимого сусіда
Пилові кліщі — це мікроскопічні створіння, які живуть у постільній білизні, матрацах, ковдрах. Їх не видно неозброєним оком, але це не значить, що їх там немає. Навпаки — якщо зранку накрити ліжко покривалом, ми фактично “закриваємо їм теплицю”.
Чому? Бо волога, яка залишається на простирадлі після сну (а ми ж пітніємо вночі, хоч трохи), разом із теплом і відсутністю вентиляції — це ідеальні умови для розмноження цих створінь. А кліщі, як відомо, не проти влаштувати “вечірку” в таких умовах — чисельність може сягати мільйона особин на одне ліжко. Уявляєте?
Що саме в них небезпечного
І правда — сам кліщ нічого вам не зробить. Проте проблема в іншому: їхні продукти життєдіяльності (тобто екскременти, якщо говорити прямо) — потужні алергени. Вони провокують:
- подразнення очей (кон’юнктивіт),
- висипи на шкірі (дерматит),
- слабкість, втому, проблеми з диханням.
І якщо ви або ваші рідні — алергіки чи маєте хронічні захворювання органів дихання, то реакція може бути доволі серйозною. У когось — закладеність носа без видимих причин, у когось — постійне “першіння” в горлі, яке нібито “проходить вдень”.
А як правильно поводитися з ліжком, аби не годувати кліщів
Є кілька простих, але важливих правил. Деякі з них можуть здаватися дрібницями, але в боротьбі з мікроскопічними ворогами — саме деталі вирішують усе.
- Провітрювати ліжко після сну. Не поспішайте його заправляти. Дайте йому “видихнути”, хоча б півгодини. Краще — залишити відкритим на цілий ранок.
- Сонячне світло — ворог кліщів. Якщо в кімнату потрапляє сонце — це прекрасно. Воно сушить, гріє, зменшує вологість і гальмує розвиток цих паразитів.
- Прати постіль при температурі не нижче 60°C. Тоді кліщі та їхні яйця точно не виживуть. Після прання — обов’язково прасувати з парою.
- Частіше міняйте білизну. Влітку — щотижня, взимку — хоча б раз на два тижні. Дітям — ще частіше. Малюки активно рухаються в ліжку, потіють більше, їхня шкіра ніжніша — для кліщів це як “шведський стіл”.
- Регулюйте вологість. Якщо в кімнаті постійно волого і тепло (18–25°C і вище 60% вологості) — це рай для кліщів. Можна придбати гігрометр, щоб контролювати мікроклімат.
- Менше пилозбірників у спальні. Подушки для декору, м’які іграшки, килими з довгим ворсом — усе це затримує пил, і кліщі його обожнюють.
- Вологе прибирання — регулярно. Не щотижня, а частіше. Особливо під ліжком, на тумбах і в важкодоступних місцях.
Як виглядає постіль, де кліщів уже занадто багато
Ви не побачите їх неозброєним оком, але є непрямі ознаки:
- після сну з’являється закладений ніс, хоча ви не хворієте;
- очі сверблять або червоніють;
- шкіра чухається без видимих причин;
- прокидаєтеся втомленими, хоч спали достатньо.
Інколи здається, що причина у весняній алергії чи кондиціонері, але варто перевірити саме постіль. Особливо, якщо ви — з тих, хто любить зранку “навести марафет” і застелити ліжко, щойно встав.
А якщо не хочеться бачити розкидане ліжко весь ранок
Можна знайти компроміс. Наприклад, залишити ковдру на краю ліжка, а подушки скласти осторонь. І вже перед виходом із дому швиденько “облагородити” ліжко. Головне — дати білизні подихати й підсохнути. Та й виглядає таке “незаправлене” ліжко доволі затишно. Хюге-стиль, до речі, саме про це.
Мікросвіт, якого ми не бачимо, іноді впливає на нас більше, ніж ми усвідомлюємо. У гонитві за візуальним порядком ми іноді нехтуємо простими законами природи. Звичка, яка здається дрібницею — заправити ліжко — в певних умовах може сприяти розвитку алергій, слабкості й навіть хронічних хвороб. Тому перш ніж натягувати покривало, варто подумати: а чи не краще дати ліжку трохи повітря.