Дослідження, проведені в Клівлендській клініці, підтвердили: присутність собак позитивно впливає на мозок людини. Вони стимулюють вироблення серотоніну та дофаміну — гормонів, що відповідають за гарний настрій, а також допомагають знижувати артеріальний тиск. Ці ефекти власники собак відчувають вже давно, навіть без наукових підтверджень.
Читайте також: Як подружити кота і собаку: поради для спокійного життя під одним дахом
Спостереження та експерименти показали, що перебування поруч із собакою сприяє зниженню стресу та депресивних станів. Важливо, щоб людина не відчувала страху чи негативу щодо тварини, адже лише позитивні емоції забезпечують такий ефект.
Психіатри відзначають, що регулярне спілкування з собакою — прогулянки, ласка чи просто перебування поруч у кімнаті — підвищує рівень серотоніну та дофаміну в мозку, що безпосередньо покращує настрій.
Як собака покращує настрій: наука та практика – фото з відкритих джерел
Особливість собак у порівнянні з кішками полягає в необхідності регулярних прогулянок. Це не лише фізичне навантаження, яке допомагає підтримувати здорову вагу, а й можливість соціалізуватися: зустрічі з іншими власниками собак сприяють зміцненню соціальних зв’язків, що важливо для психічного здоров’я.
Для людей із симптомами депресії прогулянки з собакою особливо корисні. Вони формують відчуття мети та допомагають уникнути ізоляції.
За статистикою, сьогодні собака є у кожній третій американській родині. І це не дивно: наукові дослідження підтвердили, що навіть просте перебування поруч із собакою підвищує рівень гормонів задоволення та знижує рівень кортизолу — гормону стресу.
Раніше ми писали: чому собака ігнорує команди? Відкриваємо секрети слухняності.